Nordic Walking op de Arlberg Sport Matt tips
Ongeveer 1 miljoen actieve Nordic Walkers in Oostenrijk bevestigen dat dit type beweging een absolute trendsport is geworden. Het constante, stevige lopen met de stokjes traint de spieren van de schouders en de rug, bevordert de gezondheid van de botten en versterkt...
De juiste wandeluitrusting
De herfst is een fantastische tijd om te wandelen. De bladeren veranderen van kleur en de bergen lijken zo helder en dichtbij. De regio St. Anton am Arlberg betoverde ervaren bergwandelaars evenals pure plezierwandelaars met hun uitgebreide berglandschap en ongeveer...
TRAIL running maakt je FIT!
Je wordt een trailrunner zodra je liever buiten op natuurlijke grond rent in plaats van op een loopband of op het asfalt. Of het nu gaat om een ren rond het meer, op de grindweg of door het bos, rennen in het wild is niet alleen veel leuker, het heeft ook veel...
